La nouvelle génération de fitness débarque dans le 05 ! Deux salles de sport, Oxygen à Gap et La Mezzanin’ à Embrun, proposent des cours collectifs haut de gamme. Une méthode unique et moderne de pratique cardio et renforcement musculaire tout en plaisir.
Si pour votre santé, vous désirez faire appel à des spécialistes, appelez Laetitia ou Vanessa.

Laetitia et Vanessa, deux profs de fitness expérimentées et jeunes entrepreneuses, ont décidé d’offrir ce qui se fait de mieux dans le monde du fitness, les cours collectifs LesMills. Le but de ces cours est simple : « faire vivre une expérience fitness unique qui change la vie des gens ». Dans ces cours, la musique est bien plus qu’un support, elle est au cœur de l’expérience LesMills, elle vous transporte.
Les mouvements sont validés par des médecins et kinés. « Fini le temps où il fallait plaquer le bas du dos au sol pour faire des abdos, les recherches nous ont amené à revoir tout cela! On parle désormais de mouvements fonctionnels qui améliorent réellement la vie des gens en plus de transformer rapidement leur physique. Les instructeurs fitness sont formés tous les 3 mois pour être toujours à la pointe des dernières avancées. Grâce à ces concepts d’entraînement, tout le monde (femmes et hommes), peut s’entraîner quelle que soit votre condition physique ou le moment de l’année où vous vous inscrivez. Vous avez déjà vécu ce moment déstabilisant où après avoir raté votre cours de fitness pendant plus d’un mois vous revenez, et là c’est le drame, vous ne comprenez et ne suivez plus rien?! Avec LesMills ça n’arrivera pas ! »

LA MEZZANINE’ EMBRUN
En plus de ces cours LesMills, La Mezzanin’ propose depuis la rentrée 2015, des cours de UBound, sur mini trampoline. Véritable succès, ce cours fun vous permet de brûler un maximum de calories tout en vous amusant. Contrairement aux impacts qui sont traumatisants pour les articulations, comme la course à pied, le travail sur trampoline, les renforce (cheville, genou, hanche) par le travail proprioceptif. La stimulation du système lymphatique est idéale pour lutter contre la cellulite. Bref, vous avez tout à y gagner! Les cours de Zumba vous donneront le sourire pour commencer ou terminer la semaine en beauté. Tous les cours sont encadrés par une véritable spécialiste du Fitness, également spécialisée en Pilates (concept Pilates for better life). Vous souhaitez faire du sport mais personne ne peut garder vos enfants ? Une salle de jeux leur est dédiée à la Mezzanin’.

OXYGEN GAP
C’est 800 m2 d’espace de remise en forme en centre-ville de Gap. 250m2 de plateau équipé de machines à charge guidée, charge libre et poids/haltères. Une salle est dédiée aux cours de vélo, une grande salle aux cours collectifs. Vous y trouverez également un sauna et un espace détente. A Oxygen, en plus des divers cours variés LesMills, retrouvez la nouveauté, le CrossFit : programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, issus de différentes disciplines sportives. Le CrossFit renforce l’endurance, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination. Le CrossFit incite les pratiquants à travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces. Chaque entraînement est un challenge.

La Mezzanin’
La Clapière 05200 Embrun
www.lamezzanin.fr
Tel. 04 92 49 94 19

Oxygen Fitness
16Ter Boulevard de la Libération – 05000 GAP
Tel. 04 92 21 40 30
oxygenfitnessclub.blogspot.fr

 

Texte et photos Camille Badjily