Les inscriptions pour les ateliers seniors du CCAS à Embrun bientôt ouvertes
La ville d’Embrun et le CCAS proposent des activités et animations riches, diversifiées et gratuites aux personnes retraitées. Les inscriptions pour les ateliers qui se dérouleront de septembre à décembre 2023, se feront du mardi 6 juin au jeudi 8 juin 2023 de 9h à 12h.
Je suis particulièrement attachée à proposer à nos séniors des activités et animations riches, diversifiées et gratuites. Elles participent au bien vivre à Embrun et renforcent le lien social.
Chantal Eymeoud, maire d’Embrun
Les seniors sont en effet invités à participer à divers ateliers et journées spéciales, comme une journée chek-up santé, un atelier nutrition, de la randonnée, mais également de la gym sur chaise, des jeux, de l’initiation au pilate, ou encore un atelier numérique…
RANDONNEE CONTÉE – MERCREDI 6 SEPTEMBRE
Balade de 4-5km / 100m de dénivelé / La forêt des Roures à Savines-le-lac. Au fur et à mesure de votre progression sur le sentier, des pauses contées vous transporteront dans l’univers de la faune, de la flore locale et du patrimoine local.
De 9h à 12h, rendez-vous à Savines-le-Lac à 9h
ATELIERS JEUX
Moment convivial d’échanges, autour de jeux de société, d’ateliers ou visites, suivi d’un goûter.
À la Manutention, salle Vauban
- Les lundis de 14h30 à 16h30 : Lundi 11 septembre, lundi 9 octobre, lundi 13 novembre et lundi 11 décembre
- Les jeudis de 14h à 16h : Jeudi 21 septembre, jeudi 19 octobre et jeudi 30 novembre
ATELIERS GYM-CHAISE
De la tête aux pieds, tous les membres seront mis à contribution dans un travail adapté à chaque personne. Il s’agit de proposer une activité physique, douce, ludique et attrayante avec un panel d’exercices accessibles à tous.
À la Salle Vauban de 9h à 10h
- Cycle 1 : mardi 12 septembre au mardi 17 octobre
- Cycle 2 : mardi 7 novembre au mardi 12 décembre
JOURNÉE CHEK’UP SANTÉ SENIORS – JEUDI 28 SEPTEMBRE
Vous avez 60 ans et plus, venez bénéficier d’un bilan de santé réalisé par des professionnels. Une journée de dépistage et de sensibilisation qui vous permet d’accéder à des consultations de dépistage de la vue, de l’audition, des maladies cardio-vasculaires, de la santé bucco-dentaire et encore de nombreux partenaires à vous présenter. Venez nombreux !
De 9h30 à 12h et de 13h30 à 17h, à la salle des fêtes
ATELIERS INTERGENERATIONNELS
Avec les jeunes de la Salle des Jeunes. Dates et programmation à venir pendant les vacances scolaires.
BIENVENUE À LA RETRAITE
Pour penser à votre qualité de vie et envisager sereinement l’avenir, des échanges, des conseils tout en vous divertissant… Bien vivre sa retraite et préserver son capital santé.
A la Manutention, salle Vauban et salle Delaroche (en fonction des semaines).
- Réunion d’information lundi 18 septembre de 10h à 11h30
- Les lundis du 25 septembre au 11 décembre de 9h30 à 11h30 (hors vacances scolaires)
ATELIER ÉQUILIBRE
Garder une bonne condition physique et prévenir des chutes, c’est possible en stimulant son équilibre.
À la Manutention salle Vauban de 10h à 11h30
- Les jeudis du 14 septembre au 30 novembre (hors vacances scolaires)
ATELIER NUTRITION
Un atelier pour mieux gérer son alimentation au quotidien.
A la Manutention, salle Vauban : 9h-11h30
- Les mercredis du 8 novembre au 13 décembre
ATELIER NUMÉRIQUE LUDIQUE
Vous avez un ordinateur portable, une tablette ou un smartphone et vous souhaitez recevoir des conseils personnalisés directement sur votre matériel : un service civique vous accompagnera dans vos démarches ludiques et sociales : créer un groupe sur un réseau social, installer une application…, appeler en visioconférence (aucune démarche administrative ne sera effectuée).
ATELIERS INTERGÉNÉRATIONNELS
À la Manutention – bureau du premier étage : deux créneaux : 9h-10h et 10h-11h
- Les vendredis du 22 septembre au 1er decembre
ATELIER INITIATION AU PILATE
Méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Salle Vauban de 11h à 12h
- Les mercredis du 13 septembre au 4 octobre
SPECTACLE DES RETRAITES
À la Salle des fêtes Mardi 5 décembre 2023 à 14h. Sur inscription jusqu’au 6 novembre
Les inscriptions sont obligatoires et doivent se faire par téléphone au 04.92.43.77.31, par SMS au 07.64.77.67.47, par e-mail sandrine.garcin.ccas@ville-embrun.fr ou en se déplaçant dans les locaux du CCAS, du mardi 6 juin au jeudi 8 juin 2023 de 9h à 12h. Ces ateliers sont à destination exclusivement des Embrunais.
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