Top départ pour la 5ème édition du Festival Détox & Bien-Être aux Orres
Fort de son succès, le Festival Détox & Bien-Être en montagne revient aux Orres du 11 au 13 juillet 2023 avec 25 ateliers à la carte pour s’initier aux techniques méditatives, culinaires et sportives aux côtés de professionnels.
Yoga, relaxation, randonnées à thème, ateliers cuisine, tous les ingrédients sont réunis pour gagner en sérénité, réduire son stress et apaiser son mental. Une sélection vitaminée pour un parfait moment de déconnexion en montagne, avec pour seuls témoins les cimes des sommets environnants et le lac de Serre-Ponçon en contrebas. Une invitation évidente au calme intérieur.
Un programme complet d’activités réconfortantes et stimulantes, pour vivifier le corps et l’esprit !
Au programme : déconnecter et se recentrer
Lâcher prise, réduire son stress, apaiser son mental… tant d’objectifs souvent difficiles à mettre en pratique. Les ateliers à la carte proposés à l’occasion du Festival Détox & Bien-Être sont source d’éveil pour le corps et l’esprit.
Le cadre verdoyant des montagnes est propice à l’apaisement. Les participants entrent dans une détente profonde au fil de la découverte des postures traditionnelles ou des exercices de yoga dynamique pour gagner en souplesse et se tonifier. La pratique de la méditation de pleine conscience ou d’étirements profonds permet de dénouer les points de tension et de retrouver sa sérénité. Le tout à plus de 1000 m d’altitude, avec pour seuls témoins les cimes des sommets environnants et le lac de Serre-Ponçon en contrebas. Une invitation évidente au calme intérieur, Namasté !
Quelques ateliers…
La sieste enchantée pour voyager
Le conteur Nicolas Bonato vous propose un voyage sous les arbres à la découverte de textes de grands auteurs et d’histoires merveilleuses sur la montagne. Installés dans l’herbe, dans un transat ou un hamac, un moment pour rire et rêver dans la nature.
Infos : Mardi 11 juillet, 14h30/15h30/16h30. Durée 45min (niveau facile), RDV Office de Tourisme, les Orres 1650. 3€ avec inscription obligatoire sur activites.lesorres.com
Fabriquer son herbier olfactif en méditant
[NOUVEAU CETTE ANNÉE] Partez dans la forêt des Orres à la rencontre des grands arbres qui délivrent d’extraordinaires huiles essentielles. Durant une courte méditation au pied de l’arbre, laissez-vous guider par le parfum de son huile essentielle.Vous serez prêts à réaliser votre propre herbier olfactif sur panneau individuel, emportant avec vous le souvenir de cette pratique olfactive inédite. !
Infos : Jeudi 13 juillet, 10h. Durée 2h, en forêt, RDV Barrière de Pra Paisset. 20€/pers. avec herbier, inscription auprès de Catherine au 06 08 54 17 53
La rando du sourire
[NOUVEAU CETTE ANNÉE] Le sourire est l’une des expressions biologiques les plus fondamentales de l’homme. Communicatif, il favorise le bonheur au quotidien, la santé et la longévité. Randonner et appréhender de manière ludique des ateliers de sophrologie, le tout avec le sourire aux lèvres, en voilà un drôle de programme au sens propre du terme. Et pourtant, c’est en travaillant la puissance du sourire que l’on découvre ses pouvoirs trop souvent oubliés.
Infos : Jeudi 13 juillet, 14h. Durée 2h (niveau facile). RDV Office de Tourisme Les Orres 1800. 10€/pers. avec inscription obligatoire sur activites.lesorres.com
Rando réflexologie « des pieds aux mains » pour ne faire qu’un avec la nature
Parmi les techniques d’auto-guérison du corps qui favorisent la relaxation et le relâchement, on demande la réflexologie. Mais pas n’importe laquelle cet été : mise en pratique en randonnant, au contact de la forêt. Le ressenti des sentiers sous les pieds et de l’écorce contre les mains permet d’activer les zones dites réflexes et de stimuler les sens. Une manière inattendue mais puissante pour apprivoiser sa sensibilité et améliorer durablement son bien-être.
Infos : Mardi 11 juillet, 14h. Durée : 2h (rando niveau facile). RDV Office de Tourisme, les Orres 1650. 10€/pers. avec inscription obligatoire sur activites.lesorres.com
Ateliers huiles essentielles
Expérimenter dans son corps le pouvoir du parfum des huiles essentielles des arbres de la forêt des Orres et donner du sens à ses émotions en montagne, en étant accompagné par Catherine Vial, spécialiste en aromathérapie intégrale par l’olfaction d’huiles essentielles. Compléter vos connaissances sur les huiles essentielles en découvrant comment elles peuvent agir sur nos émotions, simplement en les sentant.
Infos : Mardi 11 juillet, 16h. Durée 1h45. Espace Rencontre et culture. 5€/pers. Inscription obligatoire sur activites.lesorres.com
Chaque jour, une dizaine d’ateliers à découvrir jusqu’au 13 juillet aux Orres !
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