Atelier sophrologie bimensuel

QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS APPORTER ?
VOUS DECOUVRIREZ PEU A PEU COMMENT :

- Profiter des bienfaits de la respiration consciente.
- Vous détendre et vous relaxer.
- Redécouvrir vos sensations.
- Accueillir vos émotions.
- Apaiser votre mental.
- Réduire les tensions musculaires.
- Favoriser un sommeil réparateur.
- Renforcer votre vitalité.
- Cultiver le positif.
- Réduire stress et anxiété.
- Mobiliser vos ressources personnelles.
- Développer vos capacités d'adaptations.
- Reconnaître vos valeurs de vie.
- Vivre une vie plus sereine en accord avec vous-même.

Tapis, plaid et coussin de méditation sur place.

BIENVENUE à vous.