Présentation du fonctionnement du système nerveux, de la respiration et du diaphragme suivie d'exercices de respiration et de mouvements pour que chaque participant puisse expérimenter et repartir avec des outils concrets pour prendre sa santé en main.
Après avoir exploré le lien entre le souffle, le stress et le contrôle des émotions, nous pratiquerons des exercices de respiration et des mouvements faciles pour détendre le diaphragme et équilibrer le système nerveux.
Période d'ouverture
Mardi 23 septembre 2025 de 18h30 à 20h
Tarifs
Adulte : de 5 à 15 € (atelier et adhésion à l'association à prix libre).
1 rue des apprentis
05700
Serres
Mode de Paiement
- Chèque
- Espèces
Créateur du contenu : Office de Tourisme Sisteron Buëch
