Réapprends à prendre soin de toi! Une journée 100% féminine, avec un savoureux cocktail de Pilates, de fitness, conférence et d'ateliers discussion accompagnée par des intervenantes. Energie, fun et prévention au programme!
Programme de la journée:
Comprendre le périnée et les clés pour renforcer ses muscles profonds
Gainage global en douceur avec la méthode Pilates
Se défouler sur la musique en mode fitness
Conférence et atelier discussion avec de nombreuses professionnelles du milieu de la santé et du sport pour échanger et partager
Pour cette deuxième édition, l'évènement est gratuit, le repas préparé par le restaurant l'Extrad est inclus mais les places sont limitées! Inscription obligatoire.
Cet évènement est financé par la maison de santé de Guillestre, Sport Enjoy 05 et la fédération nationale du sport en milieu rural.
Période d'ouverture
Samedi 11 octobre 2025 de 9h30 à 18h
Tarifs
Gratuit. Inscription obligatoire par mail ou téléphone !.
05600
Guillestre
Créateur du contenu : Office de tourisme du Guillestrois et du Queyras
